%35

Kaygıyla Başa Çıkmak – Anna Williamson – Reetta Newell – Timaş Yayınları

 36,50  23,75

Timaş Yayınları
Anna Williamson – Reetta Newell
Kaygıyla Başa Çıkmak

Stok kodu: 9786050837919 Kategoriler: Etiketler: Marka:

Anna Williamson dışarıdan bakanların hayranlıkla izlediği, başarılı bir TV programcısı iken bir gece o anda sebebini bilmediği bir panik atak krizi geçirir ve hayatında yeni bir dönem başlar.

Kalp çarpıntıları, sırılsıklam avuç içleri, bunaltı, nefes darlığı ve pek çok fiziksel ve psikolojik semptomla ilerleyen süreç bugün çok sayıda insanın bu türden sıkıntılarına derman olan bir kimliğe dönüşür.

Kaygıyla Başa Çıkmak işte böyle bir kitap. Tam bir damdan düşenin halinden anlama hikâyesi.

Terapist Anna Williamson, klinik psikolog Dr. Reetta Newell’in de katkılarıyla, çeşitli kaygılardan ve panik ataklardan mustarip kişilere uygulaması kolay bir rehber sunuyor. Sık sık kendi anksiyete öyküsüne yaptığı atıflarla empati ve ümit düzeyi son derece yüksek bir bakış açısı ortaya koyuyor.

Anksiyetenin ilk belirtilerinden başlayarak panik atakla ya da sosyal fobiyle mücadelede her adımda yanınızda olacak pratik önerilerle nasıl daha iyi bir hayat sürebileceğinizi ve panik atak kapınızı çaldığında özgüveninizi nasıl geri kazanabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.

İlk Basım Tarihi : 01.04.2021
Sayfa Sayısı : 312
ISBN : 978-605-08-3791-9
Barkod : 9786050837919

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

Sadece bu ürünü satın almış olan müşteriler yorum yapabilir.

Hoşunuza gidebilir…

%35

Dünya Tarihinde Askeri Strateji – Jeremy Black – Timaş Yayınları

Timaş Yayınları
Jeremy Black
Dünya Tarihinde Askeri Strateji

 47,50  30,85 Sepete Ekle
%35

Günlük – Şair Nigâr Hanım – Timaş Yayınları

Timaş Yayınları
Şair Nigâr Hanım
Günlük

 55,00  35,75 Sepete Ekle
%35

Peygamberimizin Hayatı Set (10 Kitap) – Salih Suruç – Timaş Yayınları

Timaş Yayınları
Salih Suruç
Peygamberimizin Hayatı Set (10 Kitap)

 95,00  61,75 Sepete Ekle
%35

Avcının Son Gecesi – Dilbura Yıldız – Portakal Kitap

Portakal Kitap
Dilbura Yıldız
Avcının Son Gecesi

 32,50  21,13 Sepete Ekle

Kampanyalılar

Bu alan seçilen kategori ile alakalı kısa bir açıklama bölümü için kullanılır.
Ürün bulunamadı.